Schnarchen und Schlafapnoe

Schnarchen entsteht, wenn die Muskulatur im Hals- und Rachenbereich im Schlaf erschlafft. Die Zunge und das Gaumensegel sinken zurück, verengen die Atemwege und bringen das Gewebe zum Vibrieren – das typische Schnarchgeräusch.

Eine Schnarcherschiene – medizinisch Unterkiefer-Protrusions-Schiene genannt – hält den Unterkiefer während des Schlafs in einer leicht vorgeschobenen Position. Dadurch bleibt der Luftweg im Rachenraum weiter offen, das Gewebe gerät nicht so leicht in Schwingung, und das Schnarchen wird deutlich reduziert oder hört ganz auf.

Der Mechanismus ist einfach und wirkungsvoll: keine Medikamente, kein Strom, kein Lärm – nur eine kleine, individuell angepasste Kunststoffschiene.

Schnarcherschienen eignen sich für Erwachsene, die:

• regelmäßig und störend schnarchen (primäres Schnarchen),
• an leichter bis mittlerer Schlafapnoe leiden und keine CPAP-Maske vertragen oder nutzen möchten,
• durch Schnarchen ihren eigenen Schlaf oder den ihres Partners erheblich beeinträchtigen.

Bei schwerem obstruktivem Schlafapnoe-Syndrom ist eine Schnarcherschiene allein in der Regel nicht ausreichend – hier sollte zunächst ein Schlaflabor und ein HNO-Arzt oder Pulmologe hinzugezogen werden. Wir arbeiten bei Bedarf eng mit diesen Spezialisten zusammen.

Wenn Sie unsicher sind, ob eine Schiene für Sie infrage kommt, sprechen Sie uns an – wir beraten Sie ehrlich und verweisen Sie bei Bedarf weiter.

Eine individuelle Schnarcherschiene aus der Zahnarztpraxis unterscheidet sich grundlegend von Fertigprodukten aus der Apotheke oder dem Internet: Sie wird exakt nach den Maßen Ihrer Kiefer und Zähne angefertigt.

So läuft die Herstellung ab:

• Zunächst nehmen wir präzise Abformungen beider Kiefer.
• Anhand dieser Modelle bestimmen wir gemeinsam mit Ihnen die optimale Vorschubposition des Unterkiefers.
• Ein zahntechnisches Labor fertigt die Schiene aus hochwertigem Kunststoff – das dauert in der Regel ein bis zwei Wochen.
• Beim Einsetze-Termin wird die Schiene fein angepasst und Sie erhalten eine genaue Einweisung in Handhabung und Pflege.

Manche Schienen lassen sich stufenlos justieren, sodass der Vorschub des Unterkiefers schrittweise individuell eingestellt werden kann – für maximale Wirkung bei optimalem Tragekomfort.

Der entscheidende Unterschied liegt in der Passform: Fertigprodukte aus der Apotheke sind Universalgrößen, die nie exakt zu den individuellen Kieferverhältnissen passen. Sie sitzen locker, können schmerzen, behindern die Atmung durch den Mund und werden deshalb häufig nach kurzer Zeit wieder abgelegt.

Eine zahnarztgefertigte Schiene sitzt dagegen präzise und bequem, verrutscht nicht im Schlaf und belastet die Zähne und das Kiefergelenk durch die exakt berechnete Vorschubposition nur minimal. Sie ist spürbar wirksamer und wird deshalb viel häufiger konsequent weitergetragen.

Langfristig ist die individuelle Lösung aus der Praxis die deutlich sinnvollere Wahl – sowohl für die Wirksamkeit als auch für den Tragekomfort.

Ja – bei leichter bis mittelschwerer obstruktiver Schlafapnoe ist die Unterkiefer-Protrusions-Schiene eine anerkannte Therapieoption. Durch das Vorhalten des Unterkiefers bleibt der Atemweg im Rachen auch dann offen, wenn die Muskulatur im Schlaf erschlafft – Atemaussetzer werden reduziert.

Bei schwerem Schlafapnoe-Syndrom ist die Schiene allein meist nicht ausreichend und sollte durch eine CPAP-Therapie ergänzt oder ersetzt werden. In solchen Fällen empfehlen wir die Abklärung im Schlaflabor, damit die beste Therapieform für Ihre individuelle Situation gewählt werden kann.

Sprechen Sie uns an – wir beurteilen gemeinsam mit Ihnen, ob eine Schnarcherschiene als alleinige oder begleitende Maßnahme sinnvoll ist.